训练对马拉松运动员来说很重要, 但是，马拉松运动员达到个人最佳状态有很多具体的因素. 看看下面的例子（对于不跑步的人来说也是如此）, 你的COBIT和数字转换肌肉很快就会得到锻炼)：
1. 得到强烈的. 这是力量和条件, 尤其是脚踝周围, 膝盖和臀部, 这是精英与凡人的区别, 英国长跑传奇人物莉兹·麦考根如是说.
2. 松脱. 从第一步开始，您就希望获得最佳的灵活性和功率. 比赛结束了, 你实际上会有更多的能量储备，因为你会跑得更有效率.
3. 调整锻炼的节奏. 在训练和比赛中跑得太快是许多有天赋的跑步者失败的原因.
4. 有目的的跑步. 每次跑步都有一个有重点的计划, 这会增加动机, 给出训练结构，最终提高训练时间.
5. 创造真正的激励机制. 每个跑步者都知道在心里把长跑分成短跑的诀窍, more manageable chunks; with rewards along the way and at the finish line.
6. 保持质量. 每300英里换一双鞋. 在一个古老的, 一双破旧的鞋子会导致疼痛的损伤，也可能意味着你的跑步生涯可能会提前结束.
在许多方面，数字化转型就像给组织一双新跑鞋. 数字转换, 然而, is not just technology; it’s more often about shedding outdated processes and legacy technology, 给组织一个更快运行的机会.
要想让你的组织达到个人最佳状态，仅仅买一双新跑鞋是不够的. ISACA概述了六个步骤 最近更新的COBIT 2019框架，这可以促进你的组织保持在最佳运行状态的能力. 方法如下:
- 得到强烈的. COBIT结合了最新的技术发展和方法, 包括关于数据管理的新指导. COBIT使您的组织能够加强并专注于合适的关键目标，以使您的组织继续向前发展.
- 松脱. 用于澳门赌场官方下载IT治理的最新且灵活的框架将使您能够处理当前的安全风险, DevOps / DevSecOps, 云计算, 并使数字化转型席卷了我们的许多组织.
- 调整锻炼的节奏. 新 设计指导 允许组织创建计划，并根据特定的上下文定制治理系统, 定义正确的优先级并提供更精简的, 更加有效和高效的治理体系.
- 有目的的跑步. 部署一个框架，该框架是组织的董事会可以使用的权威参考, 高级管理人员, 业务和IT管理及从业人员, 审计和风险专家, 以及监管机构和外部审计机构等外部实体. 这最终给出了使组织一致并指导风险管理活动的结构.
- 创造真正的激励机制. 的 COBIT 2019实施指南 为组织变更管理和项目管理提供帮助和指导, 识别挑战和成功因素.
- 保持质量. 嵌入并启用一个直观的过程能力模型，例如 CMMI 是否会授权过程改进计划，并允许更容易的技术和方法与高级管理层进行沟通.
每个人跑马拉松的方式都不一样, 同样的, 每个组织的COBIT方法都是不同的. No one way is better than the other; it’s just different. 您的方法将取决于您的组织的风险承受能力和对变化的胃口. 在某些时候，就像跑步者一样，你会“碰壁”.如果发生了, 不要太沮丧——一定要重新集中注意力, 重新确定目标并重新调整.
编者按: 在2019年GRC大会的会前研讨会上，加强您对COBIT 2019的培训，并保持适合您的组织. 劳德代尔，美国佛罗里达州，8月11日或在 EuroCACS / CSX公司2019 于10月14日至15日在瑞士日内瓦举行. 欲了解更多机会，请参阅ISACA即将到来的培训周时间表.
